Recursos de autocuidado para la recuperación del cáncer, el linfedema y la curación posquirúrgica
En Body Craft Massage Therapy, creemos que la educación es una parte poderosa de la curación. Esta página es una creciente biblioteca de herramientas de autocuidado, videos informativos y enlaces educativos de confianza para apoyar a los clientes, cuidadores y profesionales de referencia. Si usted está manejando el linfedema, la recuperación de la cirugía, o navegar por la vida durante o después del tratamiento del cáncer, estamos aquí para ayudar.
Estos breves vídeos ofrecen formas prácticas de apoyar su curación entre sesiones.
Autocuidados linfáticos: Técnicas básicas para el linfedema y la recuperación
Aprende el protocolo básico para el cuidado autolinfático con la terapeuta certificada en linfedema Rebecca Smith. Esta técnica suave favorece el flujo linfático, la recuperación posquirúrgica y el tratamiento del linfedema.
Consulte primero a su equipo médico si tiene:
- Infección activa
- Coágulos de sangre (TVP/EP)
- Problemas cardíacos o renales agudos
- Cáncer no diagnosticado
- Fiebre o embarazo precoz
Filmado en BodyCraft Massage Therapy, en el centro de Manhattan.
¿Qué es la respiración diafragmática? Comprender los fundamentos de la respiración reparadora.
Únete a Rebecca Smith, fundadora de Body Craft Massage Therapy en el centro de Manhattan, para una introducción clara y fácil de aprender a la respiración diafragmática. Aprende dónde está el diafragma, cómo funciona y por qué esta sencilla técnica favorece la relajación, la recuperación y el flujo linfático.
Ideal para cualquier persona que esté siguiendo un tratamiento contra el cáncer, padezca enfermedades crónicas o se esté recuperando de una intervención quirúrgica.
Práctica de respiración diafragmática: Escanear, Respirar, Reevaluar
En esta práctica guiada de Body Craft Massage Therapy, aprenderás a:
- Establecer una línea de base respiratoria con un rápido escaneo corporal
- Practicar paso a paso la respiración diafragmática
- Profundizar tu respiración en una suave progresión
- Reevaluar y observar los cambios en tu cuerpo.
Diseñado para cualquier persona que controle el estrés, apoye la recuperación o explore el movimiento consciente.
En esta pausa respiratoria guiada de Body Craft Massage Therapy, pondremos en acción la respiración diafragmática. Lo harás:
Establecer una línea de base con un rápido escáner corporal
Practicar la respiración diafragmática
Añade una progresión suave para profundizar en la respiración
Reevalúe y observe lo que ha cambiado
Perfecto como continuación de nuestro vídeo Introducción a la respiración diafragmática, o en cualquier momento en que necesites una pausa para poner los pies en la tierra.
Este calentamiento guiado de Body Craft Massage Therapy ofrece ejercicios suaves de amplitud de movimiento para favorecer la movilidad y aliviar la tirantez del tejido cicatricial, especialmente después de una tumorectomía, mastectomía o cirugía torácica.
- Diseñado para clientes con autorización para estirar después de una operación
- Favorece el flujo linfático, la movilidad y la resistencia de los tejidos
- Incluye respiración diafragmática, movimientos de la columna vertebral y los hombros, hilo dental nervioso y espirales ligeras.
⚠️ Esto no es rehabilitación postoperatoria. Por favor, consulte a su equipo médico antes de comenzar cualquier nueva práctica de movimiento.
Esta secuencia sentada es accesible, modificable y perfecta como calentamiento antes de otra actividad, o como control diario del cuidado personal.